转眼就到冬季了，大家都知道冬季是最容易长胖的季节，所以减肥刻不容缓，每个人都希望自己能拥有像电视上的影星一样拥有姣好的身材。但是往往由于各种原因我们的身材都不能如我们心理所希望的发展。尤其到了冬季更是难以外出运动减肥...
桑椹葡萄粥原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。制法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白...
一、抗衰老食品：西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼原料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜调料：豆豉、盐...
枸杞桑葚粥 ：做法：枸杞5克、桑葚5克、山药5克、红枣5个、粳米100克。粳米煮烂后，加入其他原料，小火熬煮半小时。功效：养肝明目，益肾健脾。枸杞猪肝汤：做法：用枸杞子50克、猪肝200克一起煲汤，喝汤吃肝。功效：适用于两眼干涩、...
西红柿展平皮肤新皱纹西红柿含有擢爻充种的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。牛奶增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮...
这汤润肺还抗病毒润肺除燥——白萝卜脊骨汤干燥的严冬，清热祛火的萝卜是最当令的健康美味，正适合生津止渴、化痰止咳，润肺除燥。此外，萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效，冬天多吃萝卜也非常好。白萝卜脊骨汤可以预...
人到中年易发福，所以肥胖的老人群体还是比较庞大的，而随着年龄的增加，老年人的抵抗力是每况愈下，各种疾病就易找上门。那么哪些疾病容易侵袭肥胖老人呢?下面就来看肥胖老人易患的六种疾病。1、肝脏肿大肥胖可以引起肝脏的脂肪变性...
秋季天气凉爽，人的身体也感到舒适，但是同时这也是一个多事之秋。在秋季，阳气逐渐衰退，天气也开始转凉，这个时候正是老人易发病的时机，所以老人要适应季节的变化就要注重养生，那么在多事之秋老人该如何预防疾病呢?下面小编给老人...
豆角焖面是一道非常常见的家常菜肴，在制作的过程当中，主要利用水蒸气的高温，将面条和豆角快速焖熟，它的制作方法十分的简单，只要轻松一学，就能够掌握其中的技巧，下面我们就来了解一下豆角焖面做法。豆角焖面做法做法一：原料：...
1. 冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很简单，就是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等作用。2. 现在人白天太忙碌，晚餐来滋补，几点要注意，一是吃太晚，容易造成结石；二是吃太荤，癌症后面跟；三是吃太多...
热门排行
- 豆角焖面做法(豆角焖面最好吃的做法)
- 吃什么保持年轻(吃什么可以保持年轻的容颜)
- 吃什么蔬菜可以抗衰老(吃什么食物抗衰老养颜...
- 冬季养生短信(冬季养生小常识短信大全)
- 秋季老人防病四方案(秋冬季节老年人如何预防...
- 预防电子眼(预防电子眼吃点什么明目的食物)
- 冬季快速减肥六技巧(冬季怎样减肥最快最有效)
- 如何通过饮食改善皮肤(皮肤不好怎样食疗调理...
- 这汤润肺还抗病毒(清热解毒润肺汤有哪些)
- 肥胖老人警惕六疾病(肥胖的老人容易得什么病)
- 冬季11个超强减肥攻略(冬季怎么减肥效果最好)
- 冬季减肥最快的方法(冬季怎样减肥最快最有效)
- 素食主义者的健康营养食谱(素食主义者需要补...
- 中药要趁热喝？这中药趁热喝影响效果
- 冬季七个减肥方法不瘦都难(如何冬季减肥最有效)
- 冬季快速减肥10秘诀(冬季怎样减肥最快最有效)
- 三分钟就能做好的凉菜(怎么才能把凉菜做好)
- 如何做一碗可口又营养的早餐粥
- 生蚝不能吃的部位图解
- 女性月经期间喝什么汤好